自动模式比较好。
空调的自动模式的运行方式是：
当温度设定在25摄氏度左右时，开机时，房间温度高于25度就制冷，低于25度就制热，等于25度压缩机不转，内风机低速运转。
1、在制冷状态下，空调内机的风速会根据压缩机的启动与停机而变化，压缩机启动内风机为高风档，压缩机停机自动切换到低风档。
2、在制热状态下，空调内机的风速会根据内机盘管的温度而变化，温度越高，其转速就越快，而且电加热会自动打开。
空调的自动模式是出厂时就输入在程序中的一种运行模式，比较适合老人或孩子。但是真正可以达到自己想要的舒适度，还是自己手动调节来的舒适。但是不能频繁的进行调节，因为这样对空调的压缩机不好。
扩展资料：
夏天空调使用技巧
1、除湿和制冷
在温度相对较低、湿度较大的晚上，可以开启除湿模式而如果在室外温度很高、空气很干燥的情况下，就不要长时间开启除湿模式。因为长时间开启除湿模式，会损坏空调的压缩机。如果室外温度高于35℃的时候，开启制冷模式会更好一些。
2、拉上窗帘
开空调的时候不仅要关闭窗户，而且最好还是拉上窗帘。因为窗帘可以遮挡窗户，避免阳光的直射，可以让房间更凉快一些。
3、风向朝上
夏季在开空调制冷的时候，最好把空调风向调朝上的，因为冷空气比较重，所以会由上而下循环，这样房间制冷的速度就会变快。但是如果是在制热的时候，需要将空调风向朝下，因为热空气质量轻，会朝上走。
4、时开时关最耗电
在使用空调的时候，时开时关是最耗电的，尤其是在启动的时候，而且还会损坏压缩机。正确的空调使用方法就会说，开机的时候将空调设置到高冷状态，以最快的速度让房间降温，当温度适宜的时候，可以改中、低风，以减少空调的能耗。
