宝妈可以吃羊肉馅得饺子，饺子里有肉有菜还有各种调料，还有食用油，吃起来有味道，还有营养。特别是羊肉馅的饺子，冬天吃了还御寒。
当然可以吃了。羊肉的热量很高，其营养也很丰富。如果在喂哺宝宝的宝妈也可放心吃。特别是在秋冬季节，羊肉是大补佳品呢。
可以
1、 取适量的面粉放入容器中，加适量的清水搅拌均匀揉成表面粗糙的面团醒面30分钟左右，中间揉一次使面团光滑有弹性
2、 羊肉最好选用比较嫩的里脊肉，再加一块羊油先切片再剁成肉泥，放点羊油包出来的饺子鲜香多汁更好吃
3、 剁好的肉泥放入容器中加入花生油，香油，盐，鸡精，料酒，味极鲜酱油用筷子顺着一个方向搅拌均匀并腌制入味儿
4、 葱、姜剥去外皮，香菜择去老叶和根清洗干净，分别剁成葱、姜、香菜末
5、 剁好的葱、姜、香菜末放入腌制羊肉馅的容器中
6、 继续顺着一个方向搅拌均匀
7、 大白菜半颗取白菜叶子冲洗干净控干水分，先切成小块撒一点点盐再剁成白菜碎。放盐是为了去一下白菜的水分
8、 挤干白菜的水分放入肉馅的容器中
9、 再次用筷子顺着一个方向搅拌均匀即可
10、 案板铺撒干面取一块醒好的面团
11、 搓成长条揪成大小均匀的面剂子，轻轻搓成圆形后按篇擀成饺子皮
12、 饺子皮中间放入足量的馅料
13、 对折后包成饺子即可
14、 饺子包制完全
15. 锅中加适量的清水煮沸下入饺子，用汤勺的背面轻轻推散防止饺子粘连在一起，盖好锅盖再次煮沸。
