建议使用，Keep 资深课程设计师、美国体能协会认证体能训练专家杨涛在接受采访中表示，学生是很重要的用户群体，在课程编排方面，考虑到学生群体存在因性别和运动能力而产生的差异化运动目标，因此在聚焦男生的训练计划中会侧重胸部、腹部、手臂等重点部位的增肌动作，通过科学合理的编排让用户实现最高效科学的训练成果。
而针对女生们较为关注的减脂塑形，Keep也结合「燃脂」「瘦手臂」「瘦肚子」「马甲线」「一字肩」等定制化课程，助力每个女生都能利用碎片化的时间实现自我蜕变，像「安小雨·3000次跳绳挑战」课程，推出近一个月就有近30万次用户跟练。
