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镁具有参与维持肌肉的收缩性和神经的应激性的功效与作用。
镁是人体必需元素之一,是人体成分中含量仅次于钙,钠、钾的阳离子,在细胞内则仅次于钾的阳离子,镁作为体内的必需元素,具有许多极为重要的生理生化作用,镁广泛存在于体内各组织中,参与许多生物学过程,具有维持肌肉的收缩性和神经的应激性作用,并能激活体内许多酶,促进能量代谢。
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