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八段锦一共有多少流派

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八段锦一共有多少流派

八段锦有许多流派,有立式坐式之分、南派北派之别、文武八段之异等。“八”字既指该套功法由8个动作组成,同时也暗示8个动作是一个整体,它们之间相互配合,互相联系,实现一定的疗效。功法特点:

一是天人合一气机畅,二是松紧结合、张弛有度。

三是注重呼吸、屏息调气。

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