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菠萝蜜种子可以生吃吗

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菠萝蜜种子可以生吃吗

不可以吃。菠萝蜜种子烹饪熟后可以吃,不建议生吃。

菠萝蜜种子含有多种维生素氨基酸,及铁、磷、镁等多种矿物质,适量食用菠萝蜜籽,可以补充身体所需的多种营养物质。菠萝蜜种子可以煮着吃,也可以炒着吃,但不建议直接生吃。

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