区别在于口感、价格、营养成分。1.口感不同:燕麦的口感相对较为粘稠，味道也比较清淡，并且有着比较强的饱腹感。藜麦口感相对更好一些，尤其是黑色或者红色的藜麦吃起来韧性更好一些。
2、价格不同:不同品牌、不同生产地的藜麦与燕麦价格都是不同的，但大部分情况下藜麦都要比燕麦价格更高一些。
3、营养成分不同:藜麦当中含有大量的优质蛋白质以及人体必需的氨基酸，同时也富含大量的膳食纤维，人吃了之后不容易长胖。燕麦当中含有大量的植物性蛋白，比普通的谷物含量还要多。而且燕麦当中含有大量的维生素、矿物质以及纤维素。
