原料：苦瓜籽 (200克)，干辣椒 (适量)，油 适量，盐 适量，酱油 适量。
方法/步骤：
1、买苦瓜挑选成熟度高，颜色变白或变黄的苦瓜。取出里面裹着红瓤的苦瓜籽，用碗装好备用。苦瓜的籽不多，最好有两条以上才好。
2、加入茶油、干辣椒、豆豉、酱油、盐调味。
3、将调好味的苦瓜籽放入蒸锅，盖上蒸十分钟左右。
4、蒸好后，滴两点香油提香。上桌前用筷子拌匀即可上桌。
1、将荠菜洗干净，摘去老叶子，绰焯水备用。绰全熟。大概半分钟左右即可。
-2.绰水的时候加点盐和油将香干和胡萝卜切细丝。与焯过水的野菜混合。
3、加入香油、盐、醋、蒜泥等，调味道即可可以按自己的喜好增减食材和调味料。
4、胡萝卜切丝时候切的细点，口感比较好
