八岁的孩子吃饭时间间隔多长

8岁的儿童处于生长发育期，能量的需求比较大，所以要保证蛋白质，维生素和矿物质充足平衡。一般吃饭时间间隔在4个小时之内。最营养的早餐搭配就是肉类，比如猪肉，鸡肉。水果最好搭配苹果，猕猴桃。午餐的时候可以多配点蔬菜，还有适当的吃一些豆制品。晚上的时候尽量以清淡的蔬菜类为主，不要吃得太多。