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要想寿命高,养生有诀窍
天天起得早,不要睡懒觉
下楼跑一跑,还要跳一跳
健步拍手操,出汗刚刚好
骑车坐公交,健康又环保
做做工间操,整天不疲劳
中午睡小觉,下午效率高
挣钱有多少,心态很重要
上班的烦恼,下班皆可抛
晚饭吃得少,散散步更好
泡个热水脚,睡眠质量高
坚持最重要,健康直到老
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