很大一部分人都是因为面对镜头，心理产生压力，导致神经紧张，进而面部肌肉紧绷，表情不自然，尴尬。
总会觉得，有人在这么专注的看着我，好难为情。我今天好不好看，没洗头，没化妆... 旁边还有人在盯着我看。总之乱七八糟各种各样的原因，导致总是拍不出理想的照片，错过了很多机会。归根结底，还是很大程度上因为心理上的压力和不自信导致的。其实这些问题都是很容易解决。
1 面对镜头时不要去考虑太多其他的因素，表现的自然的一些，幻想自己在一个独处的封闭空间，给自己一些心理暗示。
2 和摄影师沟通，找到适合自己的风格和姿势，不要走一些自己不擅长或者难以驾驭的路线。
3 拍照时忽略掉相机背后的摄影师，专心控制自己的面部表情和肢体，旁若无人的状态才是最自然。
4 内心可以多想一些自己之前遇到的开心和好笑的事情，这种事情每个人内心深处都有记忆的，想一想就可以轻松的笑出来。
5 有时候刻意的摆造型其实会比较僵硬，不妨借助一些道具，巧妙的完成一些互动和肢体动作，让整个镜头活跃起来。
6 出门前精心打扮自己，这样就解决自己信心的问题，美美的自然可以让整个人从内而外透露出自信从容的表情。
