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男生深蹲多少斤是标准

尚之范 人气:8.34K
男生深蹲多少斤是标准

这个问题回答主要把握以下几点。

第一,男生深蹲的具体标准,应该视个体身体状况而定。

第二,健康发育正常的个体,一般来说,男生深蹲应设定20公斤左右为起始标准,循序渐进进行练习。

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