1、按摩宝宝手心或足心：妈妈可以轻柔按摩宝宝的手心或足心，给宝宝一个温和的刺激。如果宝宝还没有吃够，会继续吮吸直到吃饱为止。如果宝宝此时已经吃饱奶，通过手心或足心的轻柔按摩能让宝宝注意力分散，这时妈妈通常能够轻轻地将乳头从宝宝嘴中轻松拔出。
2、按压宝宝下颌：如果宝宝吃完奶已经安静地入睡，此时妈妈可以轻轻地按压一下宝宝的下颌，让宝宝的口腔中出现一个很小的空隙，就能够减少宝宝对妈妈乳头的吸吮力度，这个时候再轻轻地往外带出乳头。
3、进行互动游戏：如果宝宝吃完奶后继续含着妈妈的乳头玩耍，有可能是宝宝的口欲感没有得到满足。此时妈妈可以陪宝宝做一些拍小手或轻轻捏小鼻子的互动游戏，一方面可以让宝宝更好地感受妈妈的爱抚，满足心理需求。另一方面也可以减少乳头拔出后宝宝情绪不满哭闹的可能。
