步骤1
首先，在手机上打开【天天跳绳】app。
步骤2
然后，进入运动计划页面，点击【添加计划】。
步骤3
接着，在页面上点击【训练项目】。
步骤4
最后，在【跳绳】选项卡中选择需要计划跳绳的数量及时间，之后点击右上角的【添加】按钮即可。
步骤1
首先下载好天天跳绳app，登录APP，使用手机号或者微信登录。(不想用任何方式登录的，可以点击右上角游客登录，可直接进入使用）
步骤2
进入天天跳绳APP后，可以看到首页*醒目的功能就是跳绳，我们首先体验跳绳功能，点击“开始”会直接进入默认一分钟计数跳绳页，点击蓝色内容可进入跳绳设置界面。
步骤3
我们先进入跳绳设置界面，软件默认是定时一分钟跳绳，用户可随意调整时间和跳绳定数，还有无限制的自由跳绳。
步骤4
设定完成，我们点击“开始”进入跳绳页面，根据提示，我们需要将手机放在远处对着自己拍摄，详情位置可根据提示来摆，还有家长拍摄功能和动作示范视频可以观看，符合计数条件后，软件会提示您即将开始跳绳，请做好准备！
步骤5
在跳绳设置界面中，往下拉，还会出现AI跳绳界面，有多种跳绳训练可供选择。
步骤6
熟悉完跳绳功能后，我们返回主页，可点击底部“运动”菜单，看一下所有的运动项目
步骤7
进入“运动”页面后，我们会发现有很多项目可以体验，体能训练、趣运动、广播操等等，里面包含了很多个人训练和适合孩子的趣味运动，用户可以随意点击体验。
