欢迎来到尚之范!
>
猪血的升糖指数是18.9。
猪血富含有各种维生素和微量元素,特别是铁元素的含量很高,且升糖指数低
吃猪血的时候应注意不宜过量,以免增加胃肠道负担。另外还应注意日常饮食应保证营养均衡,除了可以吃猪血以外,其他低升糖指数的食物都可以选择,主食里面粗粮就是不错的选择,如玉米、荞麦、小米、高粱、燕麦等。
图文推荐
相关文章