意思是指控制心志、收敛心神“守意”即“守意”，“意”指意识、意念或精神，“守”指集中和保持住。所以“收摄心神”的意思就是排除杂念，集中精神。
在古代称为调心、凝神、存神等，并认为“养气在于存神”。从现代心理学来分析，意守的过程不仅是与注意、感觉、知觉、想象、暗示等心理过程有密切关系，而且意守的过程更是一个主动性的自我心理调整过程。
收摄心神就是把心神守一。修行中的专业术语叫做“收摄心神”。所谓的收摄心神，就是将自己外放出去的心念收回来。真正要收摄自己的心神，在平时的生活状态当中就不可忽视。无论自己有了什么样的欲求，都要及时发现它，甚至要想办法灭掉它。
