加强手臂力量的练习呗！显而易见力量不够，这问题问得多幼稚！臂力棒最好选择适合自己尺寸和力度的，以防止因手心出汗而脱把伤人。臂力棒是针对手臂力量训练的器具，常练可增强腕力与臂力，是健美与搏击运动员普遍的方式之一，且物美价廉 ，深受健身者的青睐
80公斤臂力棒掰不动，是使用它的人选择不合适，如果是日常健身用，可选小一些的臂力棒，达到健身目的即可，如果是参加比赛必须达到80公斤，就须要加强段练，循续渐进，制定阶段训练计划，训练一段时间后，80公斤臂力棒还是掰不动，这个重量等级不适合，可选小一些的重量等级。
