吃完饭站着和坐着完全不一样，吃完饭如果躺下就会影响消化功能，也会消化不良，胃比较不舒服，为了健康，吃完饭之后站着或者是坐直了，至少要30分钟，这样使你吃的饭能够有时间来把它消化了，这样才可以躺着，至于吃完了饭之后使食物在胃里消化不了。
吃完饭后的半小时以内建议站着，半小时后可以适当坐下来休息，但不建议躺着。吃完饭后胃肠道处于忙碌状态，身体的血液不断涌入胃肠道对食物进行消化。
如果吃完饭后坐着或者躺着会延长食物停留的时间，吃完饭后站着有利于胃部消化，也有利于减少腹部脂肪的堆积。
吃完饭的情况下不可以立即躺着的，站着或者是坐着都是可以的，因为你刚刚吃完饭了，你身体上的能量都集中往肠胃那里需要消化食物的，所以刚刚吃完饭不可以躺着的，这样会影响到身体对食物的消化吸收，可以坐一下，或者是慢慢的散散步也行。
