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练短跑要买阻力大吗
练短跑要买阻力大吗
尚之范
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需要
短跑要求的是爆发力,所以在练习报短跑时,要加强腿部力量的锻炼,例如在腿上绑上阻力大一些的沙袋进行
训练
,这样效果会更好一些
TAG标签:
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阻力
#
短跑
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