早在公元前3100年，苏美尔人就在米索不达米亚平原留下了关于美梦的传说。
苏美尔人相信，人由肉身和灵魂组成，睡梦中，灵魂会飘离肉身去四处游荡，随着灵魂回归肉身，梦就醒了，但是灵魂去过的地方和经历的事情就形成了梦。
而公元前2000年，古埃及人也开始记录下他们对梦的理解。只不过，这次梦被描述成“来自神的赐福”。
他们认为梦是最佳接近神的方法，所以他们会在特定时期前往神庙，躺在特制的床上以期接到神的告示。
1、是由“诸病”：
即身体上四大不调发生出来的病态，如身体在冷则梦水，身体感暖则梦火，即由生理关系而生梦。
2、是由“思惟”：
即心理有所希求，因感情和思想的不安宁就生梦，略同前心理说中的观念复起及想像二说。
3、是由“曾更”：
即前所经过留下来的习气，在梦中重演出来凡人生的经验，都谓之曾更。
4、是由“当有”：
这种在现代科学没有讲到，所谓当有，就是将来要实现的事情，先在睡眠的梦中发现出来。到了某时某月某日所发现的事情，果如睡眠的梦中所梦见的。
5、是由“他引”：
由人心力底关系，所引生的梦，简名之曰“他引”。他字所包括的很广，凡他心等关系皆属之。譬如母亲爱子的关系，心理上有种像磁石相引的力一样，子女远别，常常梦见母亲的现状。
——太虚大师
心理学家认为梦是人的潜意识在睡眠的状态中浮出水面，是白日压抑下午的欲望用象征性的表达方式体现出来。我认同这些，同时认为从生物学的角度来讲，是人的大脑皮层部分没有休息还在积极活跃的表现。
