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爬楼梯对身体有什么好处和坏处
爬楼梯对身体有什么好处和坏处
尚之范
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经常的去爬楼梯是可以对身体起到一定的锻炼作用的, 它可以起到很好的
瘦腿
作用, 锻炼腿部的
肌肉
,但是爬楼梯也有一些
坏处
,就是它对膝盖的伤害是比较大的
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爬楼梯
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