中年女人容易失忆首先是生理原因，人到中年大脑反应速度下降，机能减慢，记忆力下降是必然的结果。
除此之外，中年女人要面对的事情太多，精力不够，比如上有老下有小，中间有工作，每天忙的团团转，很多事如果不用笔记下来很容易就会忽略。
中年女人容易失忆的原因主要是因为
第一、生理方面的原因。因为中年女性的精力负担、家庭负担比较重，长期以往会造成记忆力下降。
第二、中年女性需要思考的问题比较多，注意力不够集中，也会引起失忆。
第三、慢性疾病引起记忆减退。
第四、不良的生活作息规律也会失忆。
第五、女性的更年期症状，导致各种各样的情绪反应早成失忆。
大脑退化所致。有部分中年女人，一到这个年龄段就开始享受生活了，每天看看电视，玩玩游戏，过着无比安逸的日子。
由于生活中用大脑处理的问题越来越少，就会导致年轻时候精美的大脑很多功能都处于空闲状态，长期不运用，就会导致大脑退化，逐渐将没有用的部分替换或消除掉。大脑退化，就导致了记忆力减退，甚至出现失忆的症状。
最好的解决方法就是培养一些兴趣爱好，例如看书读报、绘画、下棋等，也可以适当的做些智力问答题，保持大脑的活跃。
