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12个小时两班倒怎么坚持住
12个小时两班倒怎么坚持住
尚之范
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12小时的两班倒 也就说白班和夜班 上夜班儿的很费体力 ,要保持体力 在够六小时以后 加餐一次 才能有更好的体力 除了体力才能正常的工作 
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两班
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