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五禽戏口令完整版呼吸法

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五禽戏口令完整版呼吸法

五禽戏口令完整版的呼吸法如下

      起势调息

调整呼吸神内敛,头身正直顺自然,胸腹放松膝微屈,诱导入静排杂念

提吸按呼沉肩肘,柔和均匀意绵绵,心静神凝气机动,神不外驰守丹田。

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