艺术体操的优点有：
一，运动项目多，单人徒手操、集体健美操，彩带、藤圈、火棒等。
二，健身价值高，可以通过人的旋转、平衡、跳跃、翻滚等等，全面锻炼人的身体素质。
三，具有很强的韵律性、优美型，可以增强人的审美观和节奏感。艺术体操的缺点是以女性动作为主，不太适合男性运动。
艺术体操是以艺术和健美为主要特征，以节奏为中心，以人体自然动作和自我表现为基础的运动。它也是一项新型的，在美的享受中培养少女艺术欣赏能力、表现能力的，非常符合少女心理、生理特点的体操运动。
但是现在的艺术体操，包括杂技之类的运动，大部分动作有些过了。严重伤害到了身体，造成许多人有职业病。
