1、露地栽培。宽帮青菜多进行露地栽培，南北方均以秋播为主，尤其是作为加工而生产的叶芥。由于宽帮青菜的耐热及耐寒力均不如大白菜，各地宽帮青菜的秋播播种期可比大白菜晚。长江流域早播可在9月上旬，晚播可到9月下旬，收获期在当年12月前后，可延至10月播种，一般要翌年2至4月收获。以幼苗采收供食的宽帮青菜，在温暖地区如广东可周年播种。北方地区秋播一般8月上旬播种，10月份收获。
2. 保护地栽培。南方保护地栽培一般是简易的保护设施，如中棚、小棚等。北方冬季只能在温室内种植，一般9至11月播种，11月至翌年2月收获。如果准备2月上旬春节前收获，可于10月至11月上旬播种。
3. 播种及育苗。宽帮青菜多行育苗移栽，尤其生长期较长、用于腌制的蔬菜。但以幼苗供食以小株采收的品种常常直播。育苗可采用苗畦育苗的方式，也可用128孔穴盘精量育苗。精细播种，每667平方米用种量20～30克，畦苗每平方米播种量约0.5克左右。苗龄20～30天。小苗采收直接播种用种量为每667平方米500克左右。
4. 整地、施肥、做畦。与大作物黄瓜、番茄等相比，宽帮青菜需肥量要少得多，而且吸肥力、耐盐性较强，可以安排大作物后茬种植，可以少施肥，并可消除保护地土壤中的一些盐分。
根据土壤情况，每667平方米施用腐熟有机肥3000千克左右、复合肥50千克，充分与土壤混合，做成1.3米宽的高畦或平畦，即可进行播种或定植。
5. 定植。品种、种植季节、种植方式等不同，定植密度应有差异，一般早熟种、植株开展度较小者行距33～40厘米，株距25～33厘米。中、晚熟种开展度较大者行距40～46厘米，株距25～33厘米。北方宽帮青菜温室栽培收获株行距25～33厘米。
6. 田间管理。小株收获直播者，生长期30～40天，出苗后应及时间苗、除草。生长期内可追肥1～2次。育苗移栽者，定植后应及时中耕、除草。保持土壤湿润，生长期内可追肥3～4次，每次施用尿素10～15千克。用于加工的叶用芥菜，应加强田间管理，收获前15天应停止浇水施肥。
1、选种催芽
宽邦青菜种植前，首先挑选籽粒饱满的种子，均匀的撒在育苗床，覆盖稀薄的干燥土壤，浇足水分使土壤保持湿润，环境温度控制在15-20度之间，每天早晚少量喷水，期间加强通风透气，等待20-25天即可出芽。
2、整地翻耕
根据种植的宽邦青菜品种选择种植地，施入适量的肥液作为基肥，松土翻耕使其与土壤充分混合，另外在地块边缘挖出排水沟，方便排灌的同时也能及时排出田间积水，避免水涝伤根。
3、种入土壤
将发芽后的宽邦青菜种苗采用点播的方式播种，按照15-20厘米的行株距挖种植穴，让发芽的部分朝上，种入后周围盖一层薄土，选择腐熟的有机肥溶液施加并及时浇水，等待恢复生长后施加尿素溶液。
