中国青年是实现中华民族伟大复兴的四个力量是：
1、先锋之力量。
2、信仰之力量。
3、为民之力量。
4、敬畏之力量。
按照中国共产党的要求，年轻干部必须做到：
1、练好内功、提升修养。
生逢伟大时代，要努力成为党和国家可堪大用、能担重任的栋梁之才，成为民族的脊梁不辜负党和人民期望和重托，面对世界百年未有之大变局，扛起新时代的使命和担当，要做先锋力量，成为革命和建设事业的又红又专的生力军和接班人。
2、坚定理想信念，不忘初心。
锻造信仰之力量，加强理论自信和修养，心有所信，方能远行。
加强道德修养，塑造优秀共产党人的高雅气质、高贵品质，敢于担当，勇于创新，克己奉公。
3、牢记使命，不忘初心。
坚持以人为本、以人民为中心，不断强化公仆意识、为民情怀，脚踏实地，深入基层，切实做好为民服务，办实事，办好事。
与群众同甘共苦，唤起群众的力量，做群众的榜样。
4、干干净净做人，自觉接受党和国家、人民的监督。
仁政德馨，纪律严明，敬畏法纪，廉洁自律，诠释忠诚，干净担当。
