判断七分饱最快方法

七分饱不是由胃来决定，而是由人的大脑来决定，因为七分饱是一种感觉：

七分饱：胃里还没觉得满，但对食物的热情有所下降，主动进食的速度也明显变慢，但习惯性的还想多吃，可如果将食物撤走，转移一下注意力，很快就能够忘记吃东西。

实际上，对于饱腹感的状态体会，可能每个人都会有所差异，所谓的七分饱，并没有一个精确的值，大概就是感觉自己吃饱了，对于食物不会再有强烈的热情，但习惯性地还会想再吃一些。

八分饱时，会感觉胃已经满了，九分饱时，则是一种勉强能吃几口，但会感觉胃胀，十分饱时，则是一口都吃不下了。