长期穿袜子可能会影响脚部的血液循环，脚会发麻，会感觉有点不舒服。虽然我们每天都必须穿袜子，但是到晚上睡觉的时候一定要脱下来，让脚部放松，让血液好好循环。
容易的脚气，一般棉袜子吸湿不排湿，脚部会有潮湿感 时间长了容易生细菌，易患脚藓或者起水泡等等。
而且如果袜子比较紧的话，还会造成脚部血液流通不能有效循环，脚部缺少血液循环，会让脚麻木长时间的话可能造成一些不可以逆的危害！
一般来说穿袜子睡觉应该对身体不会有太大的影响，冬天天气比较冷，往往会出现手脚冰凉，穿袜子睡觉可能会缓解一些脚部不适。
但是往往是在睡着了之后体温升高，再穿着袜子就会觉得不适，这是因为裹着袜子汗水不易排出，这时候一方面是感觉不舒服、不清爽，另一方面还会为真菌繁殖创造了很好的条件，增加了脚部真菌感染的可能性。
因此，可以在睡觉前用热水洗脚，最好不要穿袜子睡觉，这样可以体验无拘束舒适感，同时也避免足癣的发生
