激活方法如下：一、轻轻闭上眼睛，凝视鼻尖，并慢慢将凝视抬高到鼻梁。
背部挺直坐下或平躺下。让掌心保持向上。
让所有想法走开。承认它们来了，但先放在一边。专注于自己的呼吸，并清除所有无关的思想。
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第三只眼松果体激活方法
尚之范
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