积重难返，汉语成语，拼音是jī zhòng nán fǎn，意思是指长期形成的不良的风俗、习惯不易改变。也指长期积累的问题不易解决。出自《国语·晋语一》。
公之优曰施，通於骊姬，骊姬问焉曰：「吾欲作大事，而难三公子之徒如何」对曰：「蚤处之，使知其极。夫人知极，鲜有慢心。虽其慢，乃易残也。」骊姬曰：「吾欲为难，安始而可」优施曰：「必於申生。其为人也，小心精洁，而大志重，又不忍人。精洁易辱，重偾可疾。不忍人，必自忍也。辱之近行。」骊姬曰：「重，无乃难迁乎」优施曰：「知辱可辱，可辱迁重。若不知辱，亦必不知固秉常矣。今子内固而外宠，且善否莫不信。若外单善而内辱之，无不迁矣。且吾闻之：甚精必愚。精为易辱，愚不知避难。虽欲无迁，其得之乎」是故先施谗於申生。
