回第一男士双盘腿可以减轻下肢的水肿
第二，可以增强肌肉韧带的柔韧性，改善腿部髋部的柔韧性，使其变得更加柔软，甚至可以延年益寿
第三，可以改善呼吸功能
我们经常看到僧人经常盘腿就是这个道理
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男士双盘腿的好处
尚之范
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