这种情况你可以考虑从以下3点进行改变 :
第一，遇见困难、压力和恐惧，不要默默承受，可以大胆去接受，去面对，找信任的人分享一下，这样会让你很有安全感。
第二，我们要正视自己，不必要对所有的事情负责。有时候我们是太给自己压力了，让自己产生处于一种焦虑的状态。
第三，安全感并不只是别人给的
心眼小敏感多疑胡思乱想怎么办
心眼小敏感多疑胡思乱想，这种情感每个人都会有，也不用特地去改正，因为确实不好改，你只要做自己就可以了，有时候越刻意就越在乎这种情感一般从小就有，可能和原生家庭环境有关，导致多多少少有一种自卑的心态，如果自己感觉没那么严重，就没必要改正
心眼小敏感多疑胡思乱想怎么办
每个人都有心眼小敏感多疑的时候，分事情，生活中我们不可能一直都能保持好心态来面对生活中的各种，就得用时间和事件慢慢磨炼，你遇到事了，有时候就发现敏感多疑胡思乱想那些根本都不及那一根羽毛，就得豁达一点，用别的经历来替补。
