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红薯的吃法

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红薯的吃法

一、红薯腊肠焖饭

食材:红薯120克、腊肠适量、大米80克。

做法:

1、准备好大米、红薯、腊肠。

2、红薯、腊肠洗净切小块备用。

3、大米洗净,倒入饭煲,加入红薯。

4、倒入腊肠,加入适量盐,拌匀。

5、加入适量冷水

6、调至煮饭档焖煮。电闸跳开后,继续焖10分钟再打开。

7、淋入芝麻油,拌匀后食用。

二、蛋煎红薯丝

食材:红薯1个、鸡蛋2个。

做法:

1、红薯去皮,洗净切成丝。

2、两个鸡蛋打入碗中。

3、将红薯丝加入蛋液中。加少许盐和料酒,充分搅拌均匀。

4、锅中倒少许油,6成热倒入红薯蛋糊。

5、中火煎制,时而翻炒几下。

6、可加盖稍焖会,当红薯丝变软即可。这个过程大约5-6分钟。

7、盛入盘中即可。

三、芝士红薯

食材:红薯、拉丝的芝士、黄油、白糖、炼奶。

做法:

1、红薯先煮熟,想吃几个煮几个,微波炉12分钟即可。

2、对半切, 并把里面的挖出来, 剩下皮当壳。

3、把挖出来的红薯加上黄油、白糖、有丝的芝士、炼奶捣成泥状。

4、调好的红薯泥再填到红薯壳里,并抹平。

5、上面再加点芝士碎。

6、最后涂上蛋黄液入烤箱180度20分钟即可。

四、栗子红薯排骨汤

食材:栗子400克、红薯两根、排骨400克、红枣4粒、姜2片、水8碗。

做法:

1、 排骨洗净,切块,汆水捞起待用。

2、 栗子去壳去衣,红薯去皮,切大块。

3、 红枣洗净拍扁去核。

4、 煮沸清水,放入排骨、栗子、红枣和姜片,武火煮20分钟,转小火煲1个小时,放入红薯块,再煲20分钟,下盐调味即可食用。

五、蜜烧红薯

食材:红薯200g、白芝麻少许、冰糖50g。

做法:

1、红薯洗净去皮切1cm见方的小块,裹上少许淀粉。

2、锅内少许油,放入红薯慢慢煎至表面焦黄盛出备用。

3、锅中放入冰糖和少许水,煮至冰糖融化,待糖上色,大火收汁。

4、倒入煎好的红薯,晃动锅子让糖汁均匀裹住红薯,关火装盘,撒上芝麻即可。

六、.香煎红薯饼

食材:糯米粉400克、熟红薯泥270克、油适量、糖粉40克、白芝麻适量。

做法:

1、红薯洗干净入蒸锅蒸熟透。

2、把红薯去皮用勺子捣成泥。

3、加入400克糯米粉。

4、加入40克糖粉。

5、再加适量清水和成干湿适中的粉团。

6、把粉团分割成若干小剂子,用擀面杖慢慢的擀成圆片。

7、再撒上白芝麻用手把芝麻压一下。

8、依次做好全部备用。

9、电饼档烧热后刷上油。

10、把红薯饼放入小火煎至两面金黄即可。

七、炼乳红薯糯米糍

食材:糯米粉90克、炼乳2勺、白糖15克、红薯适量、水160克、玉米油10克、椰蓉适量、米淀粉15克。

做法:

1、碗里倒入炼乳再倒入白糖。

2、然后加入水搅拌均匀。

3、倒入过筛好的糯米粉和淀粉。

4、搅拌好放入锅里蒸15分钟至熟透。

5、红薯是先用锅蒸熟然后压碎搓成圆型(也可切成小块)。

6、用保鲜膜拿住抓适量蒸好的糯米粉用手压成圆行。

7、把红薯馅放在上面用手向对方挤扰再搓成圆行。

8、然后放在椰蓉里面打个滚,均匀地粘上椰蓉,完成装盘。

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