陪伴和倾听很重要。先问清楚是什么原因造成心态崩溃，试着给你朋友一个拥抱，听起来很肉麻，但是很管用。然后陪他一起抱怨，不要给予批评和指责。好好倾听他要说的话，不要试图转移话题。如果他不想说话，那就静静的陪在他身边，并且告诉他，想哭就哭出来，这是很正常的。
也不要尝试用正能量的话题来安慰他，一个处在负能量情感的人，最讨厌别人拿正能量的话题来试图说服自己，因为他们不需要别人来说服自己，更需要一个能去理解他们，能倾听话题的人。
以为你说他崩溃了你还怎样，因为你首先应该让他安定下来，然后好好的梳理他的情绪，让他不要太冲动，不要太想太多，一定要调节好自己的心情，然后你可以带他出去溜达溜达，然后散散心散散步，然后做一个比较好的自己。我觉得你应该让他平静下来，然后不要想的太极端。
女孩子心情不好，大部分情况下是她的想法，没有得到重视。你只需要做她的倾听者，耐心的听女孩把不开心的事情吐露出来，适当的安慰，就能迅速得到女孩的好感。在必要的时候，你要准备好纸巾，准备好自己的肩膀。
安慰的话不用过于华丽，但要让女孩感受到真诚，可以简单的表表忠心，比如，你可以这样说“这件事我觉得你没错”“无论如何我都陪着你”“你还有我呀，傻瓜
