400米跑多少秒才算天赋

在小学阶段凭借自身素质条件，400米男生跑进55秒以内，女生跑进60秒以内就算有天赋。结合自身田径爱好再进行科学训练，包括速度耐力、爆发力、协调性、身体力量等锻炼，成绩可以大幅度提高。

一般系统训练一年，男生成绩可以达到50秒左右，女生成绩可达55秒。

奥运会和世锦赛上跑44秒左右，全运会和全国锦标赛上能跑46秒左右，一般的全国比赛47秒左右，全国大学生锦标赛和大运会也是46-47秒的水平，中运会是49-50秒的水平。这都是相对较为专业比赛的成绩，其他的就波动比较大了，不要准确判断。