鹰嘴豆营养丰富，脂肪含量低，什么时候吃都可以，看你选择当主食还是零食，当主食是把鹰嘴豆泡五小时煮熟后放入调味料打成泥，抹面包或直接吃都可以，也可以当早餐跟黄豆一起打打豆浆喝，当零食的时候就任何时间饿了馋了都可以吃一点
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鹰嘴豆每天什么时候吃最好
尚之范
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