喝蜂蜜是什么意思

喝蜂蜜有改善疲劳、促进睡眠、润肠通便等好处，在饭前半小时或饭后1～2小时喝最好。

蜂蜜昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用