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人旗和双力臂都是街头健身的五大神技之一,双力臂难度大一点。
1、人体旗帜
人体旗帜又叫顺风旗,用双手握住一个竖直的杆子,把身体横过来,像一面旗一样。 顺风旗(flag)虽然是街头健身五大神技中最简单的一项,但对握力,腕力,臂力,腰力,大腿肌肉的要求都特别高。
2、双力臂
慢双是街头极限健身的一个常见动作,被称为街健的五大神技之一。 相较于普通的双力臂,慢双的难度在速度慢,不借助身体的惯性,这对力量的要求就更高
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