椰子冻热量

热量是100-200大卡。

有一点甜了，能喝出一点点酸味但不涩。建议选无糖，因为椰浆自身糖分就很高，再额外加糖会导致热量摄入过多，不宜身心健康。

一般来说，成年人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，基础代谢消耗会因个体间的身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。