10点吃晚饭算不算晚

10点吃饭算晚，像我们家的孩子，10:00就要上床睡觉了，如果你要是10:00吃饭孩子就是特别的困，饭基本上就吃不下去大人还可以，因为我的孩子天天起的特别的早，所以他要早睡一点，大人基本上就睡六七个小时就可以了，但是孩子不可以，孩子要睡八个小时。

这个因人而异，只要在睡前三个小时吃完晚饭都不算晚，10点吃完晚饭可以在凌晨1点睡觉，大部分人建议在6点或者7点吃完晚饭，9点或者10点睡觉，良好的作息习惯需要培养出来，并且会给人们带来健康，健康比什么都重要！为了健康，我们行动起来吧！