仰头看书好不好

仰头看书不好。

仰头看书是不好的，仰头只是在长时间低头看书、二作、劳作时为缓解疲劳的一个姿势，长时间仰头看书是不好的。

颈椎处于低头和仰头的位置都不好，把颈椎保持在目光平视的位置比较好。

仰头时，虽然颈椎的弯曲方向与生理曲度相同，但并非是颈椎的自然生理位置，颈椎间盘处于牵张状态，颈椎后部肌肉为维持颈椎后仰需极度收缩。所以，短时间仰头不会造成多大的影响但长时间仰头同样对颈椎有不良影响。