一个成人手臂长约多少

正常人手臂长一般需要在60厘米左右，具体的长度需要根据自身的发育情况决定，而且也要根据自身的年龄决定。但是对于优秀的运动员手臂的长度可能会片长一些，大概在65厘米左右。

在日常生活中饮食上尽量做到营养均衡和合理多样化，可以多吃一些富含蛋白质较高的食物。