呼啦圈是顺转的好还反转

顺转的好。即沿顺时针方向旋转的好。绝大多数的人习惯于以右为主的做事习惯。开车上路靠右行车，不仅是习惯也是交通法规定的。步行走路要靠右，上下楼梯也要靠右。写字要用右手，捉筷子要用右手。转呼拉圈选择顺时针恰好符合了人们倾向于右的习惯。

呼啦圈是顺转不如反转，因为呼啦圈反转的时候身体是顺转的，其实呼啦圈顺时针或逆时针使用都是可以的，运动前注意热身，活动脊柱小关节，避免突然加速运动造成关节脱位，韧带损伤等情况，伤身体的说法不科学，因为带动呼啦圈转动时，腰部是以脊柱中轴为中心进行运动的。