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无氧耐力与无氧运动一样吗
无氧耐力与无氧运动一样吗
尚之范
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无氧耐力与无氧运动是一样的。无氧耐力就是缺氧状态下,长时间对
肌肉
收缩
供能的工作
能力
。常采用短时间,最大用力和短暂休息的重复运动的方法进行。
TAG标签:
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运动
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无氧
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耐力
#
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