快乐一下是什么意思

意思就是说，让自己开心一下，让自己就是说放松一下，然后就让对自己的身心健康也是比较好的，有的时候我们不能让自己的精神状态处于特别高压力的，高压力的状态下，这样的话对自己来说也不是一件很好的事情，也希望在我们以后的人生中能好好的去面对