桂格燕麦好，全谷物营养价值高，膳食纤维平均入量为10.8克，不到膳食纤维营养素参考值25克的一半，桂格燕麦含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，能起到润肠通便的效果，我推荐给经常便秘的朋友，我长期吃这个品牌。
燕麦比较好。
1、原材料不同。西麦，是通过小麦加工而成的食物。而燕麦的话，用的是绿色的顶穗以及成熟的种子加工而成的。
2、吃法不同。西麦，主要做来做饺子、馅料以及包子等。燕麦，则是用来冲泡的一种食物。
西麦燕麦片好
西麦燕麦片源自澳大利亚优质燕麦产区，纯净的土壤、温润的气候还有澳洲的金色阳光共同蕴育出粒粒金黄、片片美味的西麦燕麦，再采用世界先进的瑞士工艺技术从每一个细节保证产品色香味俱佳，更好保持燕麦营养成分，从而产生西麦燕麦片。西麦燕麦片不仅仅质量优，而且含有丰富的营养元素，是备受现代人欢迎的健康食品之一。桂格燕麦片是燕麦片中不错的品牌。
