女生跳远16米有提升空间吗

女学生如果是立定跳远，跳1.6米。成绩还算可以的。如果是助跑跳远，那就有点太差了。所以应该加强身体，体能训练，经常压腿，练习蛙跳，跨跳，深蹲起跳，跑步，多做引体向上，俯卧撑，仰卧起坐等动作，以增加腿部力量肌肉发达，增加弹跳力，爆发力。只有这样，才可以跳的更远一些。