日本的坐式是：
日式的传统坐法，把臀部放在脚跟上，上半身挺直。
双脚大拇指，彼此接触，微叠在一起。
手放在大腿上，用拇指与四指成网状。
在椅子上坐着的时候，任何民族都是相同的，唯独在榻榻米上坐着的时候，日本人有严格的姿势规矩。在榻榻米的房间内，日本人最正式礼仪的坐姿是并拢双脚跪坐，这称为“正座”，或者叫“打坐”，中国人则称之为“端坐”。这个打坐远不同于中国道家或佛家的打坐。中国道家或佛家的打坐是盘腿而坐，而日本的“打坐”是人取跪姿，然后坐在自己的脚后跟上，与其他的人互致问候，这种姿势端正、标准，符合礼节规矩，但时间长了也很累人。在非正式的场合，还有可以张开脚坐下的“盘腿坐”这种比较轻松的坐法。盘腿坐的这种坐姿在日本被称作为“趺坐”，只有日本的男人才可以采用这样的坐姿，日本的妇女是绝不可以的。日本的妇女只能采取跪姿“横坐”的姿势。“横坐”是双腿稍许横向一侧，身体不压住双脚，这常是女性的坐法。
