意思是指心思重重的，心情极度忧虑或不安。遇到某件比较悲伤的事情，或者经历着人生的低谷时期。
沉，读音为chén，最早见于商代甲骨文时代，在六书中属于形声字。“沉”字，《说文解字》解释为陵上滈水也。从水冘声。一曰浊黕也。直深切。又，尸甚切〖注〗臣铉等曰：今俗别作沉，冗不成字，非是。“沉”字基本含义为没（mò）入水中，与“浮”相对，如：沉没、沉渣引申含义为落下，陷入，如：沉陷。
在现代汉语中，“沉”字多用作动词，如：石沉大海、沉溺。
是指心思重重的，心情极度忧虑或不安。遇到某件比较悲伤的事情，或者经历着人生的低谷时期，心情愉快不起来，一直都是处于比较消极的情绪，像有一块石头压着心口一样，没办法释怀。其实心情沉重的时候可以找个地方发泄一下的。去广场上或者健身房里面做做运动，或者找人倾诉一下也是可以的。
又或者自己找一个安静的地方平复一下心情，世界上没有过不去的坎
